Die Rückbildungsgymnastik hilft frischgebackenen Müttern, das ursprüngliche Körpergefühl wieder herzustellen. Mobilisations- und Kräftigungsübungen, sowie Beckenbodentraining unterstützen die Rückbildungsvorgänge effektiv und geben die körperliche Fitness und Straffheit wieder zurück. So kann späteren Beschwerden vorgebeugt werden. Neben Anspannungsübungen sind Lockerungs-, Atem- und Entspannungsübungen äußerst wertvoll für das seelische und körperliche Wohlbefinden.
Kursleitung | Irina Kitzmann, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin |
Kursnummer | 13318 |
Zeitraum | 15. - 30.07.2024 / 3x die Woche: Mo/Di/Do: 9:30 - 10:30 Uhr |
Beginn | Di, 30.07.2024 - 09:30 Uhr |
Ende | Mi, 14.08.2024 - 10:30 Uhr |
Kosten | 64,00 € für 8 Termine |